明天就是元宵節了，相信很多人現在已經(jīng)是迫不及待了，家家團圓，各種民俗活動(dòng)，好看的元宵節晚會(huì )，當然了，元宵節的美味食品——元宵更是必不可少的，提到元宵，我想已經(jīng)有不少人在流口水了吧，肯定在想著(zhù)明天要放開(kāi)胃口大吃特吃。但是，俗話(huà)說(shuō)過(guò)猶不及，其實(shí)說(shuō)起吃元宵來(lái)也是一樣。從營(yíng)養學(xué)來(lái)看，糯米皮加上豆沙、芝麻、棗泥、花生等甜餡或鮮肉、菜肉等咸餡，都是高糖分、高熱量的非健康食品。那么到底如何吃元宵，才能保證美味與健康兼收呢？

     元宵屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營(yíng)養素，除了熱量和糖外并沒(méi)有太多其他營(yíng)養。這樣的食品是不適合當早餐吃的。另外，人早起時(shí)胃腸道功能是較弱的，而元宵外皮的部分都是糯米的，黏性高，不易消化。因此早餐吃元宵很容易出現消化不良，而導致泛酸、燒心等情況，影響一天的工作和生活。

     科學(xué)吃元宵，我們才會(huì )吃得更健康，更開(kāi)心，元宵節才會(huì )過(guò)得更快樂(lè )。

                                                                                                                                                                                                                                                           —— 新鄉市國海濾器有限公司，與您相約相伴！